| em 03 abril 2011

Homens: A importância dos exames periódicos

Exames de rotina podem contribuir para uma vida plena, sauável e com qualidade.

Quando o assunto é saúde, os homens costumam desconversar e deixar para resolver depois. Convencê-los de que a prevenção é o melhor caminho para se viver mais e melhor é um desafio que atravessa gerações. Em contrapartida, nos últimos anos os homens passaram a cuidar mais da aparência e mostraram-se preocupados com a vaidade.

Exames Periódicos: Versão Simplificada


Com que freqüência devem ser realizados exames de rotina?

Este é um guia para descobrir com qual freqüência devem ser realizados exames de rotina.

Na verdade, se tiver algum problema de saúde deve procurar ajuda médica com mais freqüência.


Se tiver entre 18 e 39 anos: Uma vez por ano, deve:

- Procurar um dentista para exames de rotina.


Em cada 2 ou 3 anos deve:

- Verificar a sua pressão arterial;
- Verificar sua altura e peso;
- Realizar exames que verifiquem a presença de câncer em: tireóide, linfonodos, pele e testículos.


A cada 5 anos deve:

- Checar os níveis de colesterol no sangue;

Lembre-se de tomar a vacina anti-tetânica a cada 10 anos.


Se tiver entre 40 e 65 anos Uma vez por ano, deve:

- Fazer exames para verificar a possível presença de câncer de pele, tireóide, linfonodos, próstata e reto. Podem também ser incluídos exames para detectar o PSA (substância presente no sangue quando se tem câncer de próstata)

- Exame odontológico de rotina.

A cada 1 ou 2 anos deve:

- Medir a altura e o peso.
- Verificar a pressão arterial;
- Um exame de fezes que procure sangue (sangue oculto nas fezes);
- Fazer um exame oftalmológico direcionado ao glaucoma.

A cada 3 ou 5 anos deve:

- Examinar níveis de colesterol;
- Examinar níveis de açúcar no sangue (glicemia);
- Realizar um exame especial chamado sigmoidoscopia, para procurar câncer de colo (no intestino), após os 50 anos.

Lembre-se de tomar a vacina contra tétano de 10 em 10 anos.


Se tiver mais de 65 anos Todo ano deve:

- Medir o peso;
- Verificar a pressão arterial;
- Fazer exames que verifiquem a presença de câncer de pele, tireóide, linfonodos, próstata e reto. Podem também ser incluídos exames para detectar o PSA (substância presente no sangue quando se tem câncer de próstata);
- Fazer um exame de fezes que procure sangue (sangue oculto nas fezes);
- Fazer exames odontológicos de rotina.

A cada 1 ou 3 anos deve:

- Checar a dosagem do hormônio da tireóide;
- Realizar hemograma, dosagem de colesterol, e glicemia(açúcar no sangue);
- Checar a capacidade auditiva e visual (incluindo exame que detecte glaucoma);
- Fazer exame de urina.

A cada 3 ou 5 anos deve:

- realizar o exame de sigmoidoscopia (que procura câncer no colo);

Tomar as seguintes vacinas:

- Contra gripe e pneumonia anualmente.
- Contra tétano a cada 10 anos.

Deve ser realizado exame de PSA?

O PSA é uma sigla inglesa para o Antígeno Específico da Próstata que é detectado em exame de sangue caso a pessoa tenha quadro de câncer de próstata. Nem todos os médicos concordam quando exatamente este exame deve ser realizado, portanto consulte seu médico e ouça qual é a opinião dele.

Todos os homens devem lembrar das seguintes dicas para permanecerem saudáveis:

- Ingerir alimentos saudáveis;
- Manter um peso ideal e saudável;
- Exercitar-se com freqüência;
- Realizar os exames periódicos adequadamente e tomar vacinas.



Fonte: Boa Saúde



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